"قد يكون اصطحاب طفلك الجديد إلى المنزل أمرًا شاقًا ، ولكن لا داعي للقلق ، حتى في الوضع الحالي ، لا يزال لديك فريق الرعاية الصحية في المجتمع المحلي والموارد الجاهزة لدعمك أثناء التكيف مع كونك أبا أو أما. تشرح زائرة الصحة ، فيكتوريا جاكسون ، الدعم الذي يمكن أن تتوقع تلقيه من فريق الزيارة الصحية في المملكة المتحدة خلال الأسابيع التي تلي وصول طفلك. يرجى ملاحظة أن هذا قد يختلف اعتمادًا على مكان وجودك في المملكة المتحدة ، لذا من الأفضل استشارة NHS المحلي للحصول على إرشادات أكثر تفصيلاً. نظرًا لـ COVID-19 وتوجيهات NHS وحكومة المملكة المتحدة الحالية بشأن الابتعاد الاجتماعي والعزلة الاجتماعية ، لا تعمل الخدمات كالمعتاد وهناك عدد من التغييرات في جميع جوانب الرعاية الصحية. خدمة الزوار الصحيين الخاصة بك لا تزال متاحة لدعمك أنت وعائلتك. إذا كان لديك أي أسئلة أو استفسارات ، يرجى الاطلاع على صفحة النصائح الخاصة بنا ، أو الاتصال بفريق زيارة الصحة المحلي أو الانتقال إلى المواقع التالية لمزيد من المعلومات:

NHS

منظمات الصحة العالمية"

"الخروج من المستشفى

بعد ولادة طبيعية ، غالبًا ما تتوقعين أن يتم إخراجك من المستشفى المحلي أو وحدة القبالة بعد حوالي أربع ساعات. إذا حدثت الولادة في المنزل ، فيجب أن يكون أول اتصال مع أخصائي رعاية صحية مؤهل في أقرب وقت ممكن خلال الـ 24 ساعة الأولى من الولادة

إذا كنت أنت أو طفلك بحاجة إلى رعاية مستمرة بعد الولادة ، فسيتم إدخالك إلى جناح ما بعد الولادة في مستشفى محلي. قد يشمل ذلك ليلة واحدة على الأقل في المستشفى إذا كان لديك: عملية قيصرية ، إما اختيارية أو طارئة ، أو ولادة مساعدة بالملقط أو فينتوس يمكن أن تسبب تمزقًا واسعًا وتتطلب خياطة ، أو مراقبة حالة الحمل ، على سبيل المثال، تسمم الحمل ، أو إذا كان الطفل بحاجة إلى مراقبة بسبب صعوبة التغذية."

"ما يمكن توقعه في الأسبوع 1

الرعاية المستمرة من فريق القبالة المحلي

عادة, ستزورك قابلة مجتمعية في المنزل بعد يوم من ولادة طفلك; وعادة ما يتبع ذلك مواعيد لاحقة عندما يكون الطفل عمره 3 أيام و 5 أيام, مع زيارة أخيرة في حوالي 10-14 يومًا من العمر, ما لم تكن هناك احتياجات مستمرة, في هذه الحالة يمكن تمديد ذلك حتى يبلغ عمر الطفل 28 يومًا .2 قد تتم هذه الزيارات إما في المنزل أو في العيادة, في المستشفى.

خلال هذه المواعيد ، يمكن للقابلة تقديم المعلومات والدعم ل:

شفائك بعد الولادة

الصحة العامة والعافية لعائلتك ، بما في ذلك القلق أو المزاج المتعكر.

صحة طفلك ونموه

إطعام طفلك

التأقلم كأب / أم جديدة"

"نصيحة مفيدة - حاول الاستفادة القصوى من مواعيد القابلة:

اكتب أي أسئلة أو مخاوف لديك عندما تفكر فيها ، بحيث تكون مستعدًا عند وصول القابلة

تأكد من وجود شخص ما معك لتقديم دعم إضافي - شريكك أو صديقك أو أحد أفراد عائلتك

اطلب توضيحات إذا كان هناك أي شيء لا تفهمه

لا تخف من تدوين الملاحظات أو طرح الأسئلة

اكتشف أين يمكنك الحصول على دعم إضافي (أي المجموعات المحلية أو المنتديات عبر الإنترنت)

القابلات موجودات لدعمك وطمأنتك ، وتوفير معلومات مفيدة ، ومساعدتك على التأقلم في هذه الأيام المبكرة المثيرة ولكن الصعبة في كثير من الأحيان. إذا لزم الأمر ، يمكنك الترتيب لرؤية القابلة حتى اليوم 28.

إذا كنت أنت أو طفلك لا تزال في المستشفى في هذه الأوقات ، فسيتم توفير الرعاية من قبل موظفي المستشفى.

الفحص البدني لحديث الولادة

في غضون 3 أيام (72 ساعة) من الولادة ، سيتم أيضًا إجراء فحص بدني للمولود الجديد. يتم ذلك عادةً بعد ولادة طفلك مباشرةً ، ولكن في بعض الأحيان يتم ذلك في مستشفى أو عيادة مجتمعية أو جراحة GP أو مركز للأطفال أو في المنزل. يشمل الفحص فحص"

"المظهر العام للطفل بما في ذلك اللون والتنفس والسلوك والنشاط والوضعية

الرأس (بما في ذلك اليافوخ) والوجه والأنف والفم والأذنين والرقبة والتناظر العام لخصائص الرأس والوجه

العيون؛ للتحقق من العتامة ورد الفعل

الرقبة والترقوة والأطراف واليدين والقدمين والأطراف ؛ لتقييم النسب والتماثل

القلب؛ معدل ضربات القلب والإيقاع والأصوات والنفخات وحجم نبض الفخذ

الرئتين للتحقق من الجهد والمعدل وأصوات الرئة

البطن للتحقق من الشكل و فحص الجسم عن طريق اللمس لتحديد أي تضخم عضوي (تضخم غير طبيعي للأعضاء) ؛ تحقق أيضًا من حالة الحبل السري

الأعضاء التناسلية والشرج. للتحقق من الاكتمال والخصيتين المعلقة عند الذكور

العمود الفقري؛ لفحص الهياكل العظمية والتحقق من سلامة الجلد

البشرة؛ ملاحظة اللون والملمس وكذلك أي وحمات أو طفح جلدي

الجهاز العصبي المركزي؛ لمراقبة النغمة والسلوك والحركات والموقف

الوركين للتحقق من تناظر الأطراف وطيات الجلد

البكاء؛ لتدوين الصوت

الوزن؛ لقياس ورسم في الكتاب الأحمر لطفلك"

"اختبار بقعة الدم

أخيرًا ، في نهاية الأسبوع الأول مع طفلك حديث الولادة (حوالي 5 - 8 أيام) ، سيخضع طفلك لاختبار بقعة الدم (وخز الكعب). هذا يتفحص العديد من الأمراض النادرة ، بما في ذلك التليف الكيسي وأمراض الخلايا المنجلية. قد يحدث هذا في المستشفى أو في المنزل ويتضمن أخصائي رعاية صحية يخدش كعب طفلك ويجمع قطرات من الدم على بطاقة خاصة.

يجب أن تتلقى النتائج في الوقت الذي يكون فيه طفلك من 6 إلى 8 أسابيع ، اسأل زائر الصحة إذا لم تكن قد تلقيت النتائج."

"اختبار السمع الوليدي

يتم ذلك عادةً خلال الأسابيع الثلاثة الأولى ، وإذا ولدت في المستشفى ، فغالبًا ما يتم إكماله قبل خروجك. إذا كنت قد ولدت في المنزل أو عدت إلى المنزل قبل أن يتم ذلك ، فسيتم تحديد موعد للقيام بذلك. سيتم إعطاؤك النتائج بمجرد اكتمال الاختبار. ليس من الممكن دائمًا الحصول على استجابات واضحة من الاختبار الأول. يحدث هذا مع الكثير من الأطفال ولا يعني دائمًا أن طفلك يعاني من فقدان السمع الدائم.

يمكن أن يعني:

كان طفلك غير مستقر عند إجراء الاختبار

كان هناك ضجيج في الخلفية

يعاني طفلك من السوائل أو انسداد مؤقت في أذنه

في هذه الحالات ، سيعرض على طفلك اختبار ثان."

"ما يمكن توقعه في الأسابيع 2-3

الدعم من فريق الرعاية الصحية المحلية

مع انتهاء رعاية القبالة ، حوالي 10 - 14 يومًا من العمر ، سيتم خروجك من رعاية فريق الزيارة الصحية الخاص بك ، والذي سيدعم رعايتك - ورعاية طفلك حتى يبلغ من العمر 5 سنوات. قد ترى الزائرين الصحيين والقابلة بشكل مشترك في بعض الأحيان ، إما في نفس الزيارة أو خلال أول أسبوعين.

زوار الصحة هم ممرضات أو قابلات مؤهلات قامن بمزيد من التدريب والمؤهلات في صحة الطفل وتعزيز الصحة والصحة العامة والتعليم. زائرك الصحي موجود لمساعدتك أنت وعائلتك على التنقل في السنوات الأولى من حياة طفلك ، ودعمك أنت وعائلتك في تربية أطفال سعداء وصحيين. يمكنهم زيارتك في المنزل أو يمكنك رؤيتها في عيادة صحة طفلك أو جراحة الطبيب العام أو المركز الصحي ويمكنك الاتصال بهم بطرق متنوعة بما في ذلك البريد الإلكتروني والهاتف والرسائل النصية وحتى الاتصال بالفيديو في بعض المناطق. اسأل زائر الصحة عن الطرق المختلفة التي يمكنك الاتصال بها / زيارتها.

ربما اتصل بك زائر صحي حول علامة 32 أسبوعًا لمناقشة كيف يمكن أن تتغير الحياة بعد الولادة ، على سبيل المثال ، ما يمكن توقعه من حيث التغذية ، ورعاية المولود الجديد ، وجدول التحصينات ، وتوقعاتك ، وكذلك مناقشة صحتك العاطفية. "

"خلال زيارتك الأولى بعد الولادة ، سيقوم الزائر الصحي بما يلي:

مراجعة صحتك العامة ورفاهيتك ، وكذلك صحة طفلك

سوف يناقشون تغذية الرضع

تقديم المشورة بشأن أي صعوبات قد تواجهها

نصائح عن كيفية التحكم بالبكاء والمغص

تقديم المشورة بشأن أي مخاوف أخرى قد تكون لديك

مناقشة صحتك ، وكيفية مساعدتك لتجاوز قلق أو اكتئاب بعد الولادة

وضعك على اتصال بالمجموعات حيث يمكنك مقابلة الآباء الآخرين

تقديم معلومات مفيدة عن النوم الآمن والتحصين والترابط ، إلى جانب الأكل الصحي والنشاط البدني الآمن بعد الولادة والمزيد

التحدث معك عن عملية تسجيل طفلك

شرح ما يحدث في فحص ما بعد الولادة لمدة ستة أسابيع مع الطبيب العام ومراجعة لمدة 6-8 أسابيع مع الزوار الصحيين

تقديم المشورة بشأن الخدمات العائلية التي يمكنك الوصول إليها (على سبيل المثال عيادات صحة الطفل في مراكز الأسرة) "

"نصيحة مفيدة - بخلاف تعافيك وصحة طفلك الجسدية ، فكر في كيفية تمكن فريق الرعاية الصحية الخاص بك من دعمك. فيما يلي بعض الأسئلة التي قد ترغب في طرحها :

هل هناك أي مجموعات لعب أو أنشطة اجتماعية أخرى للآباء والأطفال في منطقتي؟

ما هي أوقات عمل عيادة طفلي؟

كيف أتصل بك أو بأخصائي رعاية صحية آخر أو أحصل على المشورة في المساء أو في عطلة نهاية الأسبوع؟

ماذا يمكنني أن أفعل لرعاية صحتي والتعافي؟

متى يمكنني ممارسة النشاط البدني؟

هل من الطبيعي أن تشعر بالبكاء أو القلق أو الحزن؟

أين يمكنني الحصول على الدعم من الناس في وضع مماثل؟

هل يمكنك أن تعطيني معلومات بلغتي الخاصة؟

كيف يمكنني الوصول إلى مترجم لمساعدتي في فهم رعايتي ورعاية طفلي؟"

"""ما يمكن توقعه بعد الأسبوع 3

الرعاية المستمرة من فريق الرعاية الصحية المحلية

بحلول الأسبوع الثالث ، من المحتمل أن تكون مواعيد الزائر الصحي قد انخفضت ، ولكن لا تنسي - يمكنك التحدث إلى زائر صحي في مركز عائلتك المحلي أو عيادة الأطفال خارج هذه المواعيد المحددة. يمكنك أيضًا الاتصال بزائر الصحة إذا كان لديك أي أسئلة أو استفسارات ، فقد يوفر بعض الزوار الصحيين أيضًا الفرصة لك لإرسال رسائل نصية أو الاتصال بالفيديو. تأكدي من سؤال الزائر الصحي عن الطرق المختلفة التي يمكنك الاتصال بها.

بعد الأسبوع الثالث ، من المرجح أن يتصل بك زائر الصحة لترتيب المواعيد التالية:

مراجعة من 6 إلى 8 أسابيع - سيكون لديك 3 مواعيد مختلفة في الوقت الحالي:

6 أسابيع: سترى الطبيب العام لإجراء فحص مماثل لفحص الولادة الجديدة

8 أسابيع: سيحصل طفلك على المجموعة الأولى من التحصينات

سيكون لديك أيضًا موعد مع زائر الصحة الخاص بك. عادة ما يتم هذا الموعد في منزلك أو في مركز عائلي أو ممارسة GP. سيتابع زائر الصحة الخاص بك الكثير من نفس الموضوعات التي تمت تغطيتها في مراجعتك الأولى, بالإضافة إلى: وزن طفلك و نموه في الكتاب الأحمر: شرح ما يحدث في مراجعة السنة الأولى; كيفية الاتصال بهم وطلب الدعم خارج المراجعات العادية.

"

"الصحة الأسرة النفسية

قد لا يكون من المستغرب معرفة أن التغيرات المزاجية ونوبات الدموع شائعة بعد الولادة. كل هذا طبيعي جدًا وغالبًا ما يشار إلى هذه الأعراض باسم ""بلوز الولادة"" ، والذي يؤثر على حوالي نصف الأمهات الجدد ويستمر من 5 إلى 10 أيام. في بعض الأحيان قد تستمر هذه الأعراض ، ويمكن أن يكون الاكتئاب أو القلق بعد الولادة. من المهم أن ندرك أن الآباء والشركاء قد يعانون أيضًا من الاكتئاب أو القلق. يتم تدريب الزائر الصحي الخاص بك لتقييم الاكتئاب والقلق بعد الولادة ودعمك في ذلك, بالإشارة إلى خدمات أخرى إذا لزم الأمر, ولكن إذا شعرت يومًا أنك أو شريكك بحاجة إلى دعم أو لديك أي أسئلة بين مواعيدك, يرجى الاتصال بزائر الصحة الذي يمكنه تقديم المشورة بشأن الدعم المتاح لك."

"الترابط مع طفلك

قد يبدو أن مولودك الجديد ينام ويأكل فقط في الغالب ولكن صدق أو لا تصدق ، فهم بالفعل يطورون مهاراتهم الاجتماعية منذ الولادة. أظهرت الأبحاث أنه حتى في عمر بضعة أيام ، يفضل الأطفال الأنماط الشبيهة بالوجه على أي نمط آخر. ليس من غير المألوف رؤية حديث الولادة يحاكي تعابير وجه الناس أيضًا! في هذه الأثناء ، تساعده المواد الكيميائية الطبيعية في دماغه على تكوين رابطة اجتماعية والتعلق بك وبمقدمي الرعاية الآخرين. تتوفر كل من الأمهات والمواليد الجدد على هذه المواد الكيميائية ، بما في ذلك هرمون الأوكسيتوسين. يساعد الإمساك بالطفل واحتضانه والتحدث معه على تعزيز هذا الهرمون ، مما يؤدي بدوره إلى تحفيز نمو الدماغ والتطور العاطفي. البقاء على مقربة منك والاستجابة لاحتياجات طفلك يعني أن طفلك يشعر بشعور بالأمان العاطفي"

"هل تعلم؟

تتطور أدمغة الأطفال بشكل أسرع بعد الرحم والسنوات الأولى من الحياة. خلال هذه الفترة ، يكون الدماغ مهيأ للتعلم والنمو ؛ إنه وقت التطور المعرفي واللغوي والاجتماعي والعاطفي والحركي.

على الرغم من أن طفلك حديث الولادة لا يمكنه التحدث إليك حقًا ، إلا أن هناك طرقًا أخرى للتواصل معك. في حوالي 6-8 أسابيع ، سيغير الأطفال صرخاتهم للإشارة إلى الاحتياجات المختلفة. هذا يظهر قدرتهم الجديدة على التعبير عن مشاعر مختلفة. على سبيل المثال ، من المرجح أن تعني صرخة واحدة ""أنا جائع"" وأخرى ""أشعر بالملل أو التعب"". بعد 12 أسبوعًا ، تصبح الإشارات الاجتماعية للأطفال أكثر تنوعًا مع استمرار نموهم. قد يكونون قادرين على التقاط أدلة من وجوه الناس وأصواتهم ، وهذا يساعدهم على التمييز بين العواطف المختلفة ، مثل السعادة والحزن. في الوقت نفسه ، سيبدأ الأطفال أيضًا في التعرف على اسمهم."

"هل تعلم؟

عادة ما تحدث ابتسامة الطفل الأولى في غضون ستة إلى ثمانية أسابيع ولكن قد تحدث في وقت أبكر بكثير إذا ابتسمت ، ولكن لا تقلق إذا لم يحدث خلال هذا الجدول الزمني حيث لا يكون جميع الأطفال متشابهين !

أنت جزء مهم من النمو الاجتماعي والعاطفي لطفلك ولكن تكوين رابطة لا يحدث دائمًا بين عشية وضحاها وهذا أمر جيد. بمرور الوقت ، ستبدأ في تفسير صرخاتهم وإشاراتهم المختلفة بالإضافة إلى تعلم كيفية الاستجابة لاحتياجاتهم. فقط تحلي بالصبر مع نفسك وطفلك عندما تتعرفان على بعضكما البعض. يمكنك قراءة المزيد عن الاستمتاع بالأسبوع الأول مع مولودك الجديد هنا . وتذكر أن زائر صحتك موجود دائمًا للإجابة على أي أسئلة أيضًا.

"

يتوفر أخصائيو الرعاية الصحية لدعم الآباء الجدد عندما يتعلق الأمر بتقديم المساعدة والمشورة المتعلقة بأطفالهم ، أو الأباء والأمهات أنفسهم. إذا كان لديك أي أسئلة أو استفسارات في أي وقت ، يرجى الاتصال بفريق دعم الرعاية الصحية المحلي للحصول على المشورة.